Heling begint bij bewustzijn. Het vraagt om aandacht voor jezelf, het beoefenen van zelfcompassie, en het lef om te vallen en weer op te staan. Vertrouw erop dat er een dag komt waarop je niet alleen overeind blijft, maar stevig staat, ongeacht wat het leven je brengt.
Er is een mooie en effectieve manier om het gat van onvervulde basisbehoeften uit het verleden te helen. Het is geen kwestie van een snelle oplossing, maar eerder een proces van bewustwording en groei. De eerste stap is erkennen dat deze onvervulde behoeften er zijn. Pas wanneer je je hiervan bewust wordt, kun je er effectief iets mee doen.
Dit pad vraagt om moed. Omgaan met deze oude pijn kan voelen als een levenslange opdracht. Maar één ding is zeker: de sleutel ligt uiteindelijk in jezelf. Je moet bereid zijn het risico te nemen om relaties aan te gaan en jezelf kwetsbaar op te stellen.
Tegelijkertijd is het belangrijk om te voorkomen dat je doorslaat naar de andere kant van het spectrum, dat je jezelf verliest in een ander in de hoop dat zij het gat kunnen vullen.
Dit is een waardevolle reis naar meer heelheid, waarin je stap voor stap leert om je eigen basisbehoeften te vervullen.
Voorbeeld
Je loopt een kroeg binnen, bestelt een drankje, en merkt dat een man aan de andere kant van de bar je aandacht probeert te vangen. Je kijkt terug en denkt: die is best leuk. Zijn glimlach is uitnodigend, en voordat je het weet, staat hij naast je. Het gesprek verloopt moeiteloos, alsof jullie elkaar al jaren kennen.
Het blijkt dat jullie meer gemeen hebben dan je had verwacht. Zijn verhaal raakt iets diep in jou: een vader die er weinig was, een moeder die constant op haar tenen liep. Het voelt als thuiskomen. Hier, in dit moment, hoef je niets uit te leggen. Er is een wederzijds begrip dat zonder woorden wordt gevoeld. Voor het eerst in jaren voel je je gezien en geaccepteerd, precies zoals je bent. Het is een verademing na de afkeuring die je als kind zo vaak hebt ervaren.
Na een paar ontmoetingen is het duidelijk: je bent verliefd. Misschien is hij wel je soulmate, zoals anderen daar zo vaak over praten. Je weet het niet zeker, maar het maakt ook niet uit. Alles voelt goed, het stroomt vanzelf, en jullie besluiten samen verder te gaan.
De eerste maanden zijn prachtig. Maar na verloop van tijd merk je een subtiele verschuiving. Hij lijkt steeds vaker bevestiging nodig te hebben. Je probeert het hem te geven, maar het lijkt nooit genoeg. Hoe vaak je ook zegt dat hij goed doet, het beklijft niet. De dynamiek wordt iets zwaarder, trekkeriger dan in het begin. Toch voelen jullie liefde voor elkaar en vertrouwen jullie erop dat dit gedragen kan worden.
Jullie nemen een volgende stap en vormen samen een gezin. Met een kleintje erbij verandert alles. Het dagelijks leven wordt een uitdaging, en de onzichtbare lijnen uit jullie verleden beginnen zich steeds meer te tonen. Jullie gezamenlijke gemiste basisbehoeften, goedkeuring en bevestiging, gaan nu een (hoofd) rol spelen. Jij loopt, net als je moeder vroeger, op de toppen van je tenen om alles draaiende te houden. Maar de goedkeuring die je zo hard nodig hebt, blijft uit. Hij, als kersverse vader, voelt zich in de chaos van het gezinsleven vaak afgewezen en mist bevestiging. Zijn pogingen om het goed te doen, lijken niet genoeg. Het gemis dat jullie beiden als kind voelden, begint wrijving te veroorzaken in jullie relatie.
Wat jullie zelf niet voldoende hebben ontvangen als kind kun je niet geven aan de ander en als je het geeft lijkt het niet te beklijven. Toch is er hoop. Als jullie samen bewust worden van deze dynamiek en begrijpen hoe het verleden invloed heeft op het heden, ontstaat er ruimte voor heling. Door de lading van onverwerkte emoties los te laten, kunnen jullie niet alleen jezelf, maar ook elkaar helen. Wanneer je, bewustzijn en de bereidheid om te groeien in je draagt, is het mogelijk om elkaar te vinden op een dieper niveau. Niet ondanks, maar juist dankzij jullie gedeelde verleden.
Bron; De erkende opleiding holistisch kindertherapeut.
