Jezelf coachen op de Kernverlangens, Basisbehoeften, de Meridianen, Emotioneel evenwicht punten, kun je effectief en snel doen met behulp van de coachkaarten.

We raden je aan om vooral ook de video’s te bekijken waarin je uitgebreid uitleg krijgt en concreet ervaart hoe je deze kaartjes kunt gebruiken voor jezelf zodat je er ook feeling mee krijgt en de theorie en uitleg die hieronder beschreven wordt werkelijk in de vingers krijgt.

Zoals je inmiddels weet gaan we er binnen holistisch werken van uit dat iedereen onbewust weet wat hij nodig heeft want ieder mens heeft immers een zelfhelend vermogen. Om erachter te komen aan welke basisbehoefte en/of kernverlangen je mag gaan werken, kun je gebruik maken van het kiezen van een kaartje. Het voordeel hiervan is, dat op het moment dat jij (of je kind) zelf een kaartje kiest, jij je er meer van bewust bent dat er ‘iets’ aangegeven wordt vanuit jouw ‘eigen’ systeem. Hier creëer je direct verantwoordelijkheid en bewustwording mee en is een belangrijke stap in ontwikkeling en persoonlijke groei.

Om de kaarten zo optimaal mogelijk te benutten, zijn er vragen die helpen in het achterhalen van wat je tegenhoudt in je leven. Let op: deze verdiepende vragen zijn helpend om vanuit het onderbewuste inzicht te creëren bij jezelf.

 

Hoe werkt het?

Kies vooraf een onderwerp of een issue waarin jij voelt dat je niet in contact met je kern bent en kan komen of blijven.

Door een heldere coachvraag te kiezen, krijgen de vragen meer diepgang.

Je kunt starten met één of twee kernverlangens en daaraan twee of drie basisbehoeften koppelen die vanuit jouw onderwerp of issue de oorzaak zijn waardoor je niet in contact met je kern bent. Vanuit het onderwerp of issue start je de coaching. Vanuit daar kies je één of twee meridiaan kaarten en twee of drie EE kaarten.

Loop stap voor stap de vragen door met de desbetreffende kaarten (Kernverlangen, de Basisbehoeften, de Meridianen en Emotioneel evenwicht punten) en stel hardop de vragen aan jezelf.

Bij het trekken van een kaart stel je de volgende vragen:

1 Welk kernverlangen is de drijfveer die maakt dat ik in het hier en nu niet in contact ben met mijn kern of niet kan blijven?
Stel jezelf de verdiepende vragen (zie hiervoor de verdiepende vragen kernverlangen) op de informatie van de coachkaart en zet de affirmatie in als huiswerk.

2 Welke basisbehoefte is gelinkt aan (naam kernverlangen) en maakt dat ik in het hier en nu niet in contact ben met mijn kern of niet kan blijven?
Stel jezelf de verdiepende vragen (zie hiervoor de verdiepende vragen basisbehoeften) op de informatie van de coachkaart en zet de affirmatie in als huiswerk.

3 Welke meridiaan is uit balans onder invloed van de gemiste (naam kenverlangen en basisbehoeften) en maakt dat ik in het hier en nu niet in contact ben met mijn kern of niet kan blijven?

4 Welk EE punt is de drijfveer/trigger en resoneert onder invloed van de gemiste (naam kenverlangen en basisbehoeften) en maakt dat ik in het hier en nu niet in contact ben met mijn kern of niet kan blijven?
Ga op zoek naar de bijpassende affirmatie die voor jou past (zie het hoofdstuk affirmaties) en gebruik deze, samen met de 21 dagen tappen van het EE punt als huiswerk.

Alle uitkomsten tezamen zijn de drijfveer/trigger en resoneren op het onderwerp of een issue die de oorzaak is, waardoor je niet in contact met je kern bent. Kijk hiernaar in de breedte en zoek naar het verband tussen de coachkaarten en onderzoek dit bij jezelf middels de concrete coachvragen. Als er weerstand of een fysieke reactie ontstaat gebruik dan de lichaamsgerichte coachvragen.

Voor deze vragen verwijzen we je naar de losse aanvullingen:

  • Verdiepingsvragen kernverlangens
  • Verdiepingsvragen basisbehoeften
  • Concrete verdiepingsvragen
26 augustus 2022

Werken met de coachkaarten

[…]
26 augustus 2022

EE als zelfhulpmiddel

[…]
26 augustus 2022

Visualiseren

[…]
26 augustus 2022

Het gebruik van affirmaties

[…]
26 augustus 2022

De meridianen

[…]
26 augustus 2022

Fysieke reacties

[…]
26 augustus 2022

De invloed van emoties

[…]
26 augustus 2022

Emotioneel Evenwicht

[…]
26 augustus 2022

Vrij van ballast

[…]
26 augustus 2022

Kernverlangens

[…]
26 augustus 2022

De 12 basisbehoeften

[…]
26 augustus 2022

Hechting en binding in de relatie

[…]
26 augustus 2022

Systemische drijfveren

[…]
26 augustus 2022

Kernkwadrant

[…]
26 augustus 2022

Spiegelen, hoe het werkt

[…]
26 augustus 2022

Handvatten voor in de praktijk

[…]
26 augustus 2022

Hoe kun je effectief communiceren?

[…]
26 augustus 2022

Zichtbare en onzichtbare drijfveren

[…]
26 augustus 2022

Communicatie

[…]
26 augustus 2022

Hulpbronnen

[…]
26 augustus 2022

Mediteren

[…]
26 augustus 2022

Werken vanuit de ademhaling

[…]
26 augustus 2022

Videoles voeten

26 augustus 2022

Videoles benen

26 augustus 2022

Videoles bekken & heupen

26 augustus 2022

Videoles maag & darmen

26 augustus 2022

Videoles borstgebied & long

26 augustus 2022

Videoles nek & schouders

26 augustus 2022

Videoles hoofd

26 augustus 2022

Luister naar je lijf

[…]
26 augustus 2022

Stress

[…]
26 augustus 2022

Video – Holistisch werken

26 augustus 2022

De vier elementen

[…]
26 augustus 2022

Video – De vier niveaus van ervaren

26 augustus 2022

De verschillende niveaus van ervaren

[…]
26 augustus 2022

Holisme, de betekenis

[…]
26 augustus 2022

Begrijp wie je bent

[…]
26 augustus 2022

Herken je kernwaarden

[…]
26 augustus 2022

Wie je bent

[…]
26 augustus 2022

Gewoontepatronen begrijpen en veranderen

[…]
26 augustus 2022

Hoe herken je eigen gedrag?

[…]
26 augustus 2022

Comfortzone versus gedrag

[…]
26 augustus 2022

Het gedrag

[…]
26 augustus 2022

Destructieve gewoonten veranderen

[…]
9 juni 2021

Waarom veranderen zo lastig is

[…]